connpassに参加してみたぞ

皆さん、お疲れ様です。

この記事では、connpassというは、エンジニアをつなぐ IT勉強会支援プラットフォームについて書きます。気分転換にFaceBookをうろついていたときに、目に飛び込んできた広告で、面白いイベントがありました。

  • Google Homeを使いたおす! DialogflowとAoG Meetup(11/22)

いやー、ちょうどGoogleHomeであれやこれや弄っていたので、旬なイベントだ!!と思って登録しました!でも申し込むのが遅くて、BLOG枠の9/8番目。あと1人キャンセルしてくれれば参加できます。BLOG枠の他に、暇だったら行こうかなーぐらいの気持ちの「一般参加枠」やtwitterなどで状況をつぶやいていく意気込みがある人の「SNS」枠といった中々面白い枠がありますね。私に枠が回ってこないかなぁ、と、とても思っていますが、3日前で空いていない状態なので厳しいでしょうか。

参加は難しいかもしれませんが、せっかく「connpass」というところに登録したので、「connpass」を紹介してみたいと思います。登録すると次の機能が使用可能です。

  • ソーシャル連携の設定
  • カレンダー連携の設定
  • イベント・グループのメール通知設定
  • フォロー/フォロワーの確認
  • プロフィールページとあなたの活動の公開
  • iPhoneアプリを活用する
  • グループのメンバーになる
  • 資料の投稿・編集

さすがは、ITエンジニア向けといったところでしょうか。青字は、SNSっぽいですね。私が注目している機能は赤色です。注目のイベントの資料を自分で編集できるとか、面白いですね。また、登録情報のところに公開githubのリンクが貼れるとかIT業界っぽいです(笑)2017年11月のイベントカレンダーを貼り付けてみました。スクロールで表示しきれていないものもありますがたくさんありますね。

このイベントをみると、半分位が東京で行われています。しかし、中には地方で開催しているイベントもありますし、小さなイベントも登録できますね。埼玉のイベントも探したらあるのでしょうか。

どうしても業務システムに長く携わると既存システムの解析に時間を費やして新しい情報の収集が難しくなってきますが、このサイトはいいですね。イベントが平日の19時以降にやっているものも結構あります。技術へのモチベーションの維持には定期的に参加するのが良いでしょうか。

それでは、また。

 

ヨガ直前の食事を控える理由

皆さん、お疲れ様です。

この記事では、ヨガ直前の食事について私の感じたことを書きます。普段はデスクワークで開発作業を行っているSEなので、仕事が忙しくなってくると夜遅くのレッスンばかりになります。私が通っているところは、平日は21時からのコースが最後のコースになります。21時からのコースは、仕事終わりにも行ける時間で私の場合は、それなりの頻度で利用しています。ある日、遅い時間に滑り込みでホットヨガに行くにも、ちょっとご飯を食べていこうかと思ったら思いのほか食べ過ぎて、結果として良いヨガができませんせんでした。私が感じたヨガの直前に食事をとってはいけない理由を書きたいと思います。


理由その1:呼吸が浅くなる

まず1つ目の理由は、腹式呼吸がしずらくなります。ヨガの場合は、ポーズの完成度よりも呼吸を深めることが一番大事であることは何度もインストラクターさんに言われています。このブログでも何度も書いています。考えてみてください、お腹がいっぱいだと、な、な、なんと?!息がしづらいです。呼吸が浅くなると、恐ろしく疲れるのが早くなり、ヨガじゃなくて、ただの筋トレになってしまいます。

理由その2:水が飲めなくなる

2つ目ですが、ホットヨガ特有の理由になるかもしれませんが、お腹がいっぱいだと、水分補給がしづらくなります。LAVAさんの場合大量の汗をかくので、汗の量に応じた水分補給をする必要があります。しっかり水分補給をしないと脱水症状を起こして、運動性の低下やめまいを引き起こします。最悪の場合、気分が悪くなってレッスンが続行できなくなってしまいます。ですので、水分補給ができるお腹を残しておきましょう。

理由その3:ポーズが取りづらくなる 

LAVAに限らず、ヨガってお腹を捻るポーズがあります。その時にポーズが撮りづらくなります。姿勢が悪くなると、呼吸もしづらくなり、本来の効果が半減してしまいます。結果として気持ちいいヨガができなくなってしまいます。

どうしてもお腹が空いているとき

ヨガの直前には、食事を控えるべきですがまったく食べないのも不健康的です。ヨガは楽しく気持ちよくやるのがモットーなので、どうしても食べたいときは、私の経験上、100円の菓子パン半分や、カロリーメイトぐらいは食べても大丈夫です。フライドチキンを4つ食べると最初は良いですが後半ばててしまいますね(笑)

まとめ

ヨガ直前の食事を控える理由を書いてきました。食べ過ぎ注意ですが、どうしてもというときはちょっとだけにしましょう。

それでは、また。

GoogleHomeに大事なことを覚えてもらう

皆さん、お疲れ様です。

この記事では、GoogleHome(GoogleAssistant)に自分の大事な情報を覚えてもらって、それを聞き出す方法を書きます。例えば、次の情報を覚えてもらいます。

  • ポストの鍵の番号
  • 金庫の番号
  • 誰かの誕生日
  • パスポートの場所

やり方は、簡単です。

ステップ 1. GoogleHomeに覚えてもらうことを伝える

「ねぇ Google、<覚える内容>を覚えておいて」と話しかけます。

(例: 「ねぇ Google、パスポートはシンクの横の引き出しにあるから覚えておいて」)。

ステップ 2. GoogleHomeに聞いてみる

「ねぇ Google、<覚える内容>はどこ / 何?」と話しかけます

(例: 「ねぇ Google、パスポートはどこ?」)。


2017年11月13日時点では、音声認識が微妙ですね。。。

使えそうな機能ですが、まだ微妙です。

それでは、また。