LAVAの新しいコース【Infinity Yoga Practice】

投稿者: | 2018年6月12日

この記事では、LAVAの新しいコース「Infinity Yoga Practice」について書きます。「Infinity Yoga Practice」は常温ヨガです。私の通っている店舗では開催されていないのですが、どんなコースなのか調べてみました。

【対象者】中級者以上
【時    間】70分
【運動量】★★★★☆

少し難易度の高いポーズにチャレンジしたい!練習したい!というきもちがあればどなたでも参加できます。パワーヨガ上級やヨガアドバンスに出て来るポーズを中心に、丁寧に時間をかけて体の柔軟性を上げるアプローチもしながら回り重ね、すべてのポーズの上達を目指します。

http://yoga-lava.com/lavalife/

レッスンの途中にポーズの解説や練習時間を取り入れて、1つひとつ完成度を高めていきます。お客さま同士のコミューにケーションも生まれる学びのあるレッスンです。

http://yoga-lava.com/news/all_topics_180420_infinity_yoga_practice.html

難しいポーズを練習する時間があるのがいいですね。私は、部分的に改善したい場所がないときは、ヨガベーシックやハタヨガなど基礎的なコースが好きです。難しいポーズにすると呼吸できなくなるので、まだまだ基礎が中心です。パワーヨガ上級やヨガアドバンスは一度も受講したことがないのですが、その足がかりになるコースですね。

これはLAVAさんの記事に書いてあったのですが、常温ヨガは次のような方におすすめだそうです。

  • ホットヨガの環境でヨガをすることに慣れた方
  • ヨガを深めたい、自分にもっと向き合いたい方
  • 呼吸と体をダイナミックにかつ繊細に味わいたい方

んー、、、楽しみながら、ヨガをやりましょう。

「Infinity Yoga Practice」は、まだまだ開催されている店舗が少ないです。LAVA予約サイトの「組み合わせから>レッスン名」で探してみましょう。